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来源:原创 | 作者:飞龙在天 | 发布时间: 2014-12-27 | 2052 次浏览 | 分享到:
    此次学拳,收获颇丰,不但练出了真功夫,而且感觉对身体健康好处太大了。我一站桩,气温并不高,身上就会微微的出汗,身体四肢百骸都觉得舒服,每天练习半个小时,便明显感觉胃口很好,饭量也增大了,而且身体变瘦,肌肉更明显了,我知道这是因为练功促进了体内的新陈代谢,这就是内家拳的内养功夫